안녕하세요. 오늘은 키토제닉이나 임당산모도 걱정없이 먹을 수 있는 저당잼을 추천드리려고해요.
닥터트루 스윗비아 잼 딸기&크랜베리 맛
딸기 함유량이 많아서 그런지 먹을 때 새콤달콤한 딸기가 많이 씹혀서 너무 맛있더라구요.
시중엔 딸기만 들어 있는 잼이 많은데, 닥터트루 잼에는 크랜베리까지 함께 함유되어 있으니 맛이 한층 더 상큼하답니다.
기존에 다른 저당잼도 몇번 먹어봤는데 잼이 묽고 과즙도 별로 없어서 손이 잘 안갔었는데, 이 잼은 그냥 일반잼이랑 똑같아요👍👍
닥터트루 스윗비아 잼 영양성분 크랜베리&딸기맛
닥터트루 스윗비아 잼에는 저당잼 답게 설탕 대체제인 알룰로스가 48.4%, 국내산 딸기 40%, 크랜베리 10%, 레몬, 딸기향, 스테비아가 함유되어 있어요.
아래 영양성분 한 번 보세요. 100g당 48Kcal에, 당류가 5g밖에 안들어있어요 👏👏
설탕이 없다고 단맛이 별로 안나냐? 절대 NO🙅♀️
대체당인 알룰로스와 스테비아가 함유되어 있어 일반잼처럼 달콤하답니다!
닥터트루 스윗비아 잼 활용
저는 주로 아침에 닥터트루 스윗비아 잼으로 샌드위치를 만들어 먹는데요.
그냥 식빵에 잼만 발라 먹어도 정말 맛있지만, 아침을 좀 든든하게 먹고 싶어서 계란(또는 닭가슴살), 치즈, 양상추, 토마토를 넣어서 배불리 먹는답니다.
먼저 통밀빵 2장을 토스터기에 노릇 노릇하게 굽고,
빵 한장에 닥터트루 저당잼을 발라주고, 체다치즈를 올려줍니다.
그다음 토마토와 양상추, 계란까지 올려주면 끝~
아침 한끼 샌드위치 완성👏👏
통밀빵이 아무래도 고탄수화물이라 단독으로 먹을 때 혈당이 튈 수 있기 때문에 식이섬유와 단백질을 함께 넣어 먹으면 혈당스파이크를 막을 수 있답니다.
이렇게 아침 먹으면 점심 때까지 배가 안고파요ㅎㅎ 다이어트 식단으로 강추합니다👍
저탄고지나 임당식단 하시는 분들도 이렇게 한 번드셔보세요🤗
닥터트루 스윗비아 잼 크랜베리 앤 딸기, 235g, 1개 - 과일잼 | 쿠팡
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