나만의닥터 건강퀴즈정답 1월 8일_후식볶음밥 소화문제

2024년 1월 8일 나만의닥터 건강퀴즈

 

Q. 후식 볶음밥이 소화문제를 일으킬까?

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A. 정답: 그렇다 O

 

 

소화에 좋지 않은 후식 볶음밥

 

후식 볶음밥 속 지방 성분으로 인해 소화에 좋지 않습니다. 음식을 소화하는 속도는 어떠한 성분의 음식을 섭취 하느냐에 따라 차이를 보이는데 그 중 지방이 가장 소화 속도가 느립니다.

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소화된 음식이 장으로 내려가는 것을 배출 시간이라고 하는데 지방 성분이 배출 시간을 지연시키는 것으로 확인됐습니다.

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또한 우리가 흔히 접하는 곱창전골 국물등 지방성분은 국물로 밥을 볶아 먹으면 배출이 더욱 지연되고, 소화 문제까지 나타날 수 있습니다. 후식 볶음밥은 소화에 좋지 않을 뿐 아니라 과식으로 이어져 복부팽만감, 통증 등을 일으킬 수 있습니다.

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